ShiTayibՄուտք գործել
Grilled Lamb Ribs

Grilled Lamb Ribs

بسام شنيق
بسام شنيقխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներՀիմնական ուտեստներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
7
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 7 pieces of lamb ribs
    7 piece
  • 1 head of garlic, minced
    1 head
  • 2 sweet bell peppers, diced
    2 piece
  • 1 green chili pepper, finely chopped
    1 piece
  • 1/2 cup of lemon juice
    0.5 cup
  • 2 tablespoons of white vinegar
    2 tablespoon
  • 1/2 cup of olive oil
    0.5 cup
  • Salt and pepper to taste
    0
  • 1 tablespoon of oregano
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of mixed spices
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of dried mint
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    In a food processor, combine the sweet bell peppers, chili pepper, and minced garlic and blend for one minute until smooth.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Food Processor
    1 րոպե
  2. 2

    In a bowl, add the pepper mixture, then add salt, pepper, spices, lemon juice, vinegar, and 3 tablespoons of olive oil, and mix well to combine.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    2 րոպե
  3. 3

    In a deep dish, place the ribs, pour the sauce over them, and let them marinate in the refrigerator for 3 hours to absorb the flavors.

    180 րոպե
  4. 4

    In a tray, place the marinated ribs, sprinkle oregano on top, and bake in a preheated oven until cooked through.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    30 րոպե
  5. 5

    Serve the grilled ribs on a plate, sprinkle with dried mint, and serve hot.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#Arabic_Recipes#Grilled#Lamb_Ribs