ShiTayibتسجيل الدخول
Côtes d'agneau grillées

Côtes d'agneau grillées

Gökbörü Saygıner
Gökbörü Saygınerالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 7 pièces de côtes de viande, agneau
    7 pièce
  • 1 tête d'ail, écrasée finement
    1 tête
  • 2 poivrons doux, coupés en petits dés
    2 pièce
  • 1 piment vert, haché finement
    1 pièce
  • 1/2 tasse de jus de citron
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc
    2 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • Sel et poivre au goût
    0
  • 1 cuillère à soupe d'origan
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de menthe séchée
    1 cuillère à soupe

الخطوات

  1. 1

    Dans un robot culinaire, mettre les poivrons doux, le piment, l'ail écrasé et mixer pendant une minute pour obtenir un mélange lisse.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Robot culinaire
    1 دقيقة
  2. 2

    Dans un bol, mettre le mélange de poivrons, ajouter le sel, le poivre, les épices, le jus de citron, le vinaigre, 3 cuillères d'huile d'olive et bien mélanger pour homogénéiser le mélange.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bol
    2 دقيقة
  3. 3

    Dans un plat profond, mettre les côtes, verser la sauce dessus et laisser au réfrigérateur pendant 3 heures pour que les saveurs s'imprègnent.

    180 دقيقة
  4. 4

    Dans un plateau, mettre les côtes marinées, saupoudrer d'origan puis mettre au four à haute température jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    30 دقيقة
  5. 5

    Verser les côtes grillées dans un plat, saupoudrer de menthe séchée et servir chaud.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#Recettes_Arabes#Grillades#Côtes_d_Agneau