ShiTayibتسجيل الدخول
ريش الغنم المشوية

ريش الغنم المشوية

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي

تذوق بتجربة طهي لا تُنسى مع ريش الغنم المشوية، التي تجمع بين النكهات الغنية والتوابل المميزة. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعلك تشعر وكأنك في مطعم فاخر، حيث تتشرب الريش المذاق الرائع بعد تتبيلها بالخلطة السرية. جهز شهيتك واستعد لتناول طبق يثير الحواس ويجعل كل وجبة مناسبة للاحتفال.

المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٧ قطعة ريش لحم، غنم
    7 قطعة
  • ١ رأس ثوم، مهروس ناعم
    1 رأس
  • ٢ فليفلة حلوة، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • ١ فلفل أخضر حار، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة خل أبيض
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة اوريجانو
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة نعناع يابس
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في محضرة الطعام، ضع الفليفلة الحلوة، الفلفل الحار، والثوم المهروس، ثم اخلطهم لمدة دقيقة حتى تحصل على خليط ناعم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محضرة الطعام
    1 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، ضع خليط الفليفلة وأضف إليه الملح، الفلفل، البهارات، عصير الليمون، الخل، و3 ملاعق من زيت الزيتون، ثم اخلطهم جيداً حتى يتجانس الخليط.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    2 دقيقة
  3. 3

    في طبق عميق، ضع الريش واسكب فوقها الصلصة، ثم اتركها في الثلاجة لمدة 3 ساعات لتتشرب النكهات.

    180 دقيقة
  4. 4

    في صينية، ضع الريش المتبلة ورش فوقها الأوريجانو، ثم أدخلها إلى الفرن على درجة حرارة عالية حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    30 دقيقة
  5. 5

    اسكب الريش المشوية في طبق، ورش عليها النعناع اليابس، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أويسترأويسترلكل 100غ
الطاقة81 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون2.5 g
الكربوهيدرات4 g
الدهون المشبعة0.5 g
الكوليسترول70 mg
پاچهپاچهلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
بابايابابايالكل 100غ
الطاقة43 kcal
البروتين0.47 g
إجمالي الدهون0.33 g
الكربوهيدرات10.82 g
إجمالي السكريات7.82 g
الألياف الغذائية1.7 g
الماء88 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g
بابريكا حلوةبابريكا حلوةلكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14 g
إجمالي الدهون13 g
الكربوهيدرات54 g
الألياف الغذائية34 g
إجمالي السكريات5 g
بيستوبيستولكل 100غ
الطاقة450 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون45 g
الكربوهيدرات6 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات1 g
قعقلةقعقلةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات1.5 g
قدقدلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
قضيمقضيملكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات15 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات1 g
قهوةقهوةلكل 100غ
الطاقة2 kcal
البروتين0.1 g
Caffeine40 mg
قهوة عربيةقهوة عربيةلكل 100غ
الطاقة2 kcal
البروتين0.1 g
Caffeine40 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_عربية#ريش_غنم#مشاوي