ShiTayibLog ind
ريش الغنم المشوية

ريش الغنم المشوية

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadKok
FrokostAftensmadSærlige lejlighederHovedretterwolrd / Middle-Eastern

تذوق بتجربة طهي لا تُنسى مع ريش الغنم المشوية، التي تجمع بين النكهات الغنية والتوابل المميزة. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعلك تشعر وكأنك في مطعم فاخر، حيث تتشرب الريش المذاق الرائع بعد تتبيلها بالخلطة السرية. جهز شهيتك واستعد لتناول طبق يثير الحواس ويجعل كل وجبة مناسبة للاحتفال.

Smage:UmamiStærkFed
Forberedelsestid
10 minutter
Kogetid
45 minutter
Samlet tid
55 minutter
Serveringer
7
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٧ قطعة ريش لحم، غنم
    7 قطعة
  • ١ رأس ثوم، مهروس ناعم
    1 رأس
  • ٢ فليفلة حلوة، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • ١ فلفل أخضر حار، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة خل أبيض
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة اوريجانو
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة نعناع يابس
    1 ملعقة كبيرة

Trin

  1. 1

    في محضرة الطعام، ضع الفليفلة الحلوة، الفلفل الحار، والثوم المهروس، ثم اخلطهم لمدة دقيقة حتى تحصل على خليط ناعم.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    محضرة الطعام
    1 minutter
  2. 2

    في وعاء، ضع خليط الفليفلة وأضف إليه الملح، الفلفل، البهارات، عصير الليمون، الخل، و3 ملاعق من زيت الزيتون، ثم اخلطهم جيداً حتى يتجانس الخليط.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    2 minutter
  3. 3

    في طبق عميق، ضع الريش واسكب فوقها الصلصة، ثم اتركها في الثلاجة لمدة 3 ساعات لتتشرب النكهات.

    180 minutter
  4. 4

    في صينية، ضع الريش المتبلة ورش فوقها الأوريجانو، ثم أدخلها إلى الفرن على درجة حرارة عالية حتى تنضج.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    30 minutter
  5. 5

    اسكب الريش المشوية في طبق، ورش عليها النعناع اليابس، ثم قدمها ساخنة.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates5 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
ØstersØsterspr. 100g
Energi81 kcal
Protein9 g
Total fedt2.5 g
Kulhydrat4 g
Mættede fedtsyrer0.5 g
Kolesterol70 mg
FodFodpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
PapayaPapayapr. 100g
Energi43 kcal
Protein0.47 g
Total fedt0.33 g
Kulhydrat10.82 g
Sukkerarter i alt7.82 g
Kostfibre1.7 g
Vand88 g
PaprikaPaprikapr. 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fedt13.2 g
Kulhydrat54.3 g
Kostfibre34.9 g
Sukkerarter i alt5.3 g
Sød paprikaSød paprikapr. 100g
Energi282 kcal
Protein14 g
Total fedt13 g
Kulhydrat54 g
Kostfibre34 g
Sukkerarter i alt5 g
PestoPestopr. 100g
Energi450 kcal
Protein6 g
Total fedt45 g
Kulhydrat6 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt1 g
QaqlaQaqlapr. 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fedt1 g
Kulhydrat10 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt1.5 g
FiskFiskpr. 100g
Energi100 kcal
Protein20 g
Total fedt5 g
QadeemQadeempr. 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fedt5 g
Kulhydrat15 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt1 g
KaffeKaffepr. 100g
Energi2 kcal
Protein0.1 g
Caffeine40 mg
Arabisk kaffeArabisk kaffepr. 100g
Energi2 kcal
Protein0.1 g
Caffeine40 mg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#وصفات_عربية#ريش_غنم#مشاوي