ShiTayibتسجيل الدخول
Grilled Meat with Vegetables

Grilled Meat with Vegetables

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-Otaibiالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومالخضرواتالوجبات الخفيفةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
19 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
54 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 200 grams of marinated meat
    200 grams
  • 50 grams of red bell pepper
    50 grams
  • 50 grams of green bell pepper
    50 grams
  • 50 grams of yellow bell pepper
    50 grams
  • 100 grams of boiled mushrooms
    100 grams
  • 100 grams of chopped carrots
    100 grams
  • 1/4 cup of water
    0.3 cup
  • 3 tablespoons of oil
    3 tablespoons
  • 3 tablespoons of soy sauce
    3 tablespoons

الخطوات

  1. 1

    Add oil to the frying pan and add the onion until it is cooked and turns yellow.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Add the red, green, and yellow bell peppers, carrots, and mushrooms with the onion for 3 minutes.

    3 دقيقة
  3. 3

    Add water and let the mixture cook on the heat for 6-8 minutes.

    8 دقيقة
  4. 4

    Add the meat with the soy sauce on top of the mixture on the heat until cooked.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#Meat#Vegetables#Fast_Meals