Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 1 1/2 kg salmon fish, fillet1.5 kilogram
- 2 1/2 cups breadcrumbs or crushed crackers2.5 cup
- 4 cloves garlic, finely chopped4 clove
- 2 tablespoons Parmesan cheese, grated2 tablespoon
- 2 teaspoons dried parsley, or 1/2 teaspoon fresh2 teaspoon
- 1 teaspoon dried thyme1 teaspoon
- 1 teaspoon dried rosemary, ground1 teaspoon
- 2 tablespoons butter, melted2 tablespoon
- 5 tablespoons vegetable oil5 tablespoon
- 1/2 teaspoon salt0.5 teaspoon
- 1/4 teaspoon black pepper0.3 teaspoon
Hapat
- 1
Preheat the oven to 180 degrees Celsius (350 F).
5 minPajisjet e duhura:
Furrë - 2
Cover the bottom of a baking sheet with aluminum foil and pour 2 tablespoons of oil over it.
5 minPajisjet e duhura:
Tavë pjekjeje - 3
Place the salmon fillets in the baking sheet and add another 3 tablespoons of oil on top.
5 min - 4
In a bowl, mix the breadcrumbs, garlic, cheese, parsley, thyme, rosemary, salt, and pepper. Then mix this mixture with the melted butter and pour it over the fish.
10 minPajisjet e duhura:
Enë për përzierje - 5
Place the baking sheet in the oven and grill the fish until cooked.
15 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
20 g
30 g
15 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
Halal

