Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
25 min
Total tid
45 min
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 1 1/2 kg salmon fish, fillet1.5 kilogram
- 2 1/2 cups breadcrumbs or crushed crackers2.5 cup
- 4 cloves garlic, finely chopped4 clove
- 2 tablespoons Parmesan cheese, grated2 tablespoon
- 2 teaspoons dried parsley, or 1/2 teaspoon fresh2 teaspoon
- 1 teaspoon dried thyme1 teaspoon
- 1 teaspoon dried rosemary, ground1 teaspoon
- 2 tablespoons butter, melted2 tablespoon
- 5 tablespoons vegetable oil5 tablespoon
- 1/2 teaspoon salt0.5 teaspoon
- 1/4 teaspoon black pepper0.3 teaspoon
Steg
- 1
Preheat the oven to 180 degrees Celsius (350 F).
5 minNödvändiga verktyg:
Ugn - 2
Cover the bottom of a baking sheet with aluminum foil and pour 2 tablespoons of oil over it.
5 minNödvändiga verktyg:
Bakplåt - 3
Place the salmon fillets in the baking sheet and add another 3 tablespoons of oil on top.
5 min - 4
In a bowl, mix the breadcrumbs, garlic, cheese, parsley, thyme, rosemary, salt, and pepper. Then mix this mixture with the melted butter and pour it over the fish.
10 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 5
Place the baking sheet in the oven and grill the fish until cooked.
15 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
20 g
30 g
15 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
Halal

