Grilled Shrimp

حسن العلانيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• میگو
  1 kg
• عصاره لیمو
  1 cup
• نمک
  1 teaspoon
• فلفل سیاه
  1 teaspoon
• Dried Herbs
  1 tablespoon
• سیر له شده
  3 cloves
• روغن زیتون
  2 tablespoon
• فلفل قرمز خرد شده
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Marinate the shrimp with lemon juice, salt, black pepper, dried herbs, crushed garlic, olive oil, and crushed red pepper.

   30 دقیقه
2. 2

   Wrap the shrimp in foil and place them on a baking sheet in the oven.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   🍳

   Aluminum Foil

   60 دقیقه
3. 3

   You can also grill them over charcoal using the same preparation with foil.

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

میگوper 100g

Energy99 kcal

Protein24 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate0.2 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

سیر له شدهper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل قرمز خرد شدهper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی