Crevettes grillées

Simge Koçyiğitխոհարար

Բաղադրիչներ

• Crevettes
  1 kg
• Լիմոնի հյութ
  1 tasse
• Աղ
  1 cuillère à café
• Սև պղպեղ
  1 cuillère à café
• Herbes séchées
  1 cuillère à soupe
• Կոտրված Սոխ
  3 gousses
• Ձիթապտղի յուղ
  2 cuillères à soupe
• Piment en poudre
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Assaisonnez les crevettes avec du jus de citron, du sel, du poivre noir, des herbes séchées, de l'ail écrasé, de l'huile d'olive et du piment en poudre.

   30 րոպե
2. 2

   Enveloppez les crevettes dans du papier aluminium et placez-les sur une plaque au four.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   🍳

   Papier aluminium

   60 րոպե
3. 3

   Vous pouvez également les griller sur du charbon de bois avec la même préparation dans le papier aluminium.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Կոտրված Սոխ100գ-ի համար

Էներգիա149 kcal

Սպիտակուցներ6.36 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր33.06 g

Մանրաթելեր2.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ