Grilled Shrimp with Pineapple and Pepper

Zahra Al-TamimiШеф-повар

Ингредиенты

• Shrimp, peeled
  0.5 kilogram
• Green pepper, chopped
  1 piece
• Pineapple, or half a can, drained and chopped
  250 grams
• Мед
  0.3 cup
• Соевый соус
  0.3 cup
• Бальзамический уксус
  0.3 cup
• Раздавленный Чеснок
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   Skewer the pepper, pineapple, and shrimp alternately on the wooden skewers.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Wooden skewers

   5 мин.
2. 2

   Mix the remaining marinade ingredients.

   5 мин.
3. 3

   Place the skewers in a bowl, pour the marinade over them, and let them sit in the refrigerator for an hour.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   60 мин.
4. 4

   Remove the skewers from the bowl and place them on the grill for 4-5 minutes, turning occasionally.

   Необходимая посуда:

   Гриль

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Медна 100 г

Энергетическая ценность304 kcal

Белки0.3 g

Углеводы82.4 g

Всего сахаров82.1 g

Пищевые волокна0.2 g

Соевый соусна 100 г

Энергетическая ценность53 kcal

Белки8 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6 g

الملح5 g

Бальзамический уксусна 100 г

Энергетическая ценность88 kcal

Белки0.5 g

Углеводы17 g

Всего сахаров17 g

Раздавленный Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги