Grilled Shrimp with Pineapple and Pepper

Zahra Al-TamimiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Shrimp, peeled
  0.5 kilogram
• Green pepper, chopped
  1 piece
• Pineapple, or half a can, drained and chopped
  250 grams
• Mjalte
  0.3 cup
• Salcë soje
  0.3 cup
• Sirup balsamik
  0.3 cup
• Hudhër e Shtypur
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Skewer the pepper, pineapple, and shrimp alternately on the wooden skewers.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Wooden skewers

   5 min
2. 2

   Mix the remaining marinade ingredients.

   5 min
3. 3

   Place the skewers in a bowl, pour the marinade over them, and let them sit in the refrigerator for an hour.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   60 min
4. 4

   Remove the skewers from the bowl and place them on the grill for 4-5 minutes, turning occasionally.

   Pajisjet e duhura:

   Grill

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

Salcë sojepër 100g

Energjia53 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate6 g

الملح5 g

Sirup balsamikpër 100g

Energjia88 kcal

Proteina0.5 g

Karbohidrate17 g

Sheqernat totale17 g

Hudhër e Shtypurpër 100g

Energjia149 kcal

Proteina6.36 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate33.06 g

Fibrat dietetike2.1 g

Sheqernat totale1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat