قريدس مشوي

اروي توميKüchenchef

Zutaten

• Garnelen
  1 كغ
• Zitronensaft
  1 كوب
• Salz
  1 ملعقة صغيرة
• Schwarzer Pfeffer
  1 ملعقة صغيرة
• أعشاب مجففة
  1 ملعقة كبيرة
• Zerkleinerten Knoblauch
  3 فصوص
• Olivenöl
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل حريف مجروش
  1 ملعقة صغيرة

Schritte

1. 1

   نتبل الجمبري بعصير ليمون، ملح، فلفل أسود، أعشاب مجففة، ثوم مهروس، زيت زيتون، وفلفل حريف مجروش.

   30 Min
2. 2

   نضع الجمبري بفويل ونلفها، نضعهم في صينية في الفرن.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   🍳

   ورق فويل

   60 Min
3. 3

   ممكن ان نشويهم على الفحم بنفس التحضير مع الفويل.

   30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Garnelenpro 100g

Energie99 kcal

Proteine24 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate0.2 g

Zitronensaftpro 100g

Energie22 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate6.9 g

Gesamtzucker1.5 g

Ballaststoffe0.3 g

Wasser91 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate64.81 g

Ballaststoffe26.2 g

Gesamtzucker0.64 g

Zerkleinerten Knoblauchpro 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Gesamtfett0.5 g

Kohlenhydrate33.06 g

Ballaststoffe2.1 g

Gesamtzucker1 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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