قريدس مشوي

اروي توميChef

Ingredients

• Shrimp
  1 كغ
• Lemon Juice
  1 كوب
• Salt
  1 ملعقة صغيرة
• Black Pepper
  1 ملعقة صغيرة
• أعشاب مجففة
  1 ملعقة كبيرة
• Crushed Garlic
  3 فصوص
• Olive Oil
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل حريف مجروش
  1 ملعقة صغيرة

Steps

1. 1

   نتبل الجمبري بعصير ليمون، ملح، فلفل أسود، أعشاب مجففة، ثوم مهروس، زيت زيتون، وفلفل حريف مجروش.

   30 min
2. 2

   نضع الجمبري بفويل ونلفها، نضعهم في صينية في الفرن.

   Required Tools:

   Baking Sheet

   🍳

   ورق فويل

   60 min
3. 3

   ممكن ان نشويهم على الفحم بنفس التحضير مع الفويل.

   30 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Shrimpper 100g

Energy99 kcal

Protein24 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate0.2 g

Lemon Juiceper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

Saltper 100g

Ash100 g

Black Pepperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

Crushed Garlicper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Olive Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags