قريدس مشوي

اروي توميשֶׁף

מרכיבים

• שרימפס
  1 كغ
• מיץ לימון
  1 كوب
• מלח
  1 ملعقة صغيرة
• פלפל שחור
  1 ملعقة صغيرة
• أعشاب مجففة
  1 ملعقة كبيرة
• שום כתוש
  3 فصوص
• שמן זית
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل حريف مجروش
  1 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   نتبل الجمبري بعصير ليمون، ملح، فلفل أسود، أعشاب مجففة، ثوم مهروس، زيت زيتون، وفلفل حريف مجروش.

   30 דקות
2. 2

   نضع الجمبري بفويل ونلفها، نضعهم في صينية في الفرن.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   🍳

   ورق فويل

   60 דקות
3. 3

   ممكن ان نشويهم على الفحم بنفس التحضير مع الفويل.

   30 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שרימפסper 100g

Energy99 kcal

Protein24 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate0.2 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

מלחper 100g

Ash100 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות