ShiTayibتسجيل الدخول
الستيك المشوي

الستيك المشوي

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

شارك بتجربة طهي رائعة مع ستيك مشوي لذيذ يتمتع بنكهة غنية ومثالية. هذه الوصفة تضمن لك ستيك طري وعصير، حيث يتم نقعه بمزيج من الخل والليمون لإضفاء طعم مميز، ثم يُشوى على الشواية حتى يتحمر بشكل مثالي. سواء كنت تخطط لعشاء خاص أو تجمع عائلي، فإن هذا الستيك سيكون الخيار المثالي لتبهر ضيوفك.

المذاقات:لذيذدسمحامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم ستيك، من النوع السميك
    1 كيلوغرام
  • خل أبيضخل أبيض
    3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    1 حبة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 رشة
  • ملحملح
    0
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الستيك في مزيج من الخل والليمون والفلفل لمدة ليلة كاملة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    1440 دقيقة
  2. 2

    سخن الشواية جيداً على نار قوية، ثم ضع القليل من الزيت وامسحه بمنديل. ضع شريحة الستيك على الشواية ولا تحركها. بعد دقيقتين، خفف النار إلى متوسطة واترك الستيك يحمر، ثم اقلبه ليحمر من الجهة الأخرى ويستوي على نار متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    20 دقيقة
  3. 3

    انقل الستيك إلى طبق وغطه بورق الألمنيوم (السلفان) لمدة حوالي عشر دقائق قبل التقديم والتقطيع.

    10 دقيقة
  4. 4

    قدّم الستيك مع صلصة الستيك الجاهزة أو أي صلصة تفضلها، إلى جانب البطاطس والسلطة.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خل أبيضخل أبيضلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سريعة#مشاوي#ستيك