Prep Time
20 min
Cook Time
30 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal
Scale Portions
Ingredients
- 5 thons5 pièce
- 1 tasse de persil haché1 tasse
- 3 tomates, hachées3 pièce
- 3 piments verts, hachés3 pièce
- 2 cuillères à soupe de cumin2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de piment2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de sel2 cuillère à soupe
- 3 citrons3 pièce
Steps
- 1
Assaisonner le poisson avec un peu de sel, de piment et de cumin et mettre de côté.
5 min - 2
Préparer la farce, dans un grand bol, mettre les tomates, le persil, le piment, le jus de citron, le cumin, le piment et le sel et bien mélanger.
5 minRequired Tools:
Mixing Bowl - 3
Placer le poisson dans un plat allant au four, farcir le poisson avec beaucoup de farce.
5 minRequired Tools:🍳Plat allant au four - 4
Mettre le plat au four à 160 degrés, après cuisson, mettre sous le gril et dorer le dessus.
10 min
Nutrition Facts
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
30 g
20 g
* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.
Dietary Features & Tags
HalalGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet

