ShiTayibتسجيل الدخول
المحمرة الحلبية

المحمرة الحلبية

Simge Koçyiğit
Simge Koçyiğitالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةمناسب للرياضيينالجمهورية العربية السورية / شامي

استلذّوا بمذاق المحمرة الحلبية الشهية، التي تجمع بين دبس الفليفلة الغني ونكهة الجوز المميزة. تُعتبر هذه الوصفة المثالية كمقبلات لذيذة تضفي لمسة من التميز على مائدتكم، حيث تترك المكونات لتتجانس وتتشرب النكهات، مما يجعلها خياراً رائعاً لجميع المناسبات.

المذاقات:حلولذيذدسمترابي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دبس فليفلةدبس فليفلة
    300 غرام
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    0.5 كوب
  • جوزجوز
    0.5 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0.5 كوب
  • دبس الرماندبس الرمان
    2 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0
  • كمونكمون
    0
  • ماءماء
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، ضع دبس الفليفلة مع الماء واخلطهما جيداً، ثم اترك الخليط جانباً ليهدأ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    في محضرة الطعام، أضف البصلة وافرُمها ناعماً، ثم أضف الجوز وامزج المكونات بخفة مرتين فقط، للحفاظ على قطع الجوز كما هي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محضرة الطعام
    5 دقيقة
  3. 3

    اسكب الخليط فوق دبس الفليفلة، ثم أضف باقي المكونات إلى الوعاء واخلطها جيداً، واتركها جانباً لمدة ساعة لتمتزج النكهات.

    60 دقيقة
  4. 4

    قم بسكب المحمرة في طبق التقديم، وزينها بزيت الزيتون وقطع الجوز، ثم قدمها باردة لتستمتع بمذاقها الرائع.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين5 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دبس فليفلةدبس فليفلةلكل 100غ
الطاقة200 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات45 g
إجمالي السكريات40 g
الألياف الغذائية3 g
جوزجوزلكل 100غ
الطاقة654 kcal
البروتين15.23 g
إجمالي الدهون65.21 g
الكربوهيدرات13.71 g
الألياف الغذائية6.7 g
إجمالي السكريات2.61 g
السيلينيوم4.9 mcg
أحماض أوميغا-3 الدهنية9.08 g
السيلينيوم4.9 mcg
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_سهلة#مقبلات#مطبخ_سوري