حلى العاشوريه

بتول محفوظkuhar

Sestavine

• Pšenica
  1 كوب
• Tekoče mleko
  2 كوب
• Škrob
  2 ملعقة كبيرة
• Sladkor
  0.8 كوب
• Vanilija
  0

Koraki

1. 1

   في قدر على النار، يسلق القمح جيداً ثم يضاف الحليب، السكر والفانليا إلى القدر ويترك ليغلي.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
2. 2

   في وعاء، يذوب النشاء في كمية قليلة من الماء ثم يضاف إلى الخليط ويقلب ليسمك قوامه.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   وعاء

   5 min
3. 3

   يرفع القدر عن النار، يسكب في كاسات ويترك ليبرد ثم يقدم.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Pšenicana 100g

Energija339 kcal

Beljakovine13.2 g

Skupne maščobe2.5 g

Ogljikovi hidrati71.2 g

Prehranske vlaknine12.2 g

Skupni sladkorji0.4 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Škrobna 100g

Energija350 kcal

Beljakovine0.3 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati86.3 g

Prehranske vlaknine0.9 g

Skupni sladkorji0.1 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12.65 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake