Gâteau à la noix de coco

طه کیمیاییΣεφ

Συστατικά

• Αλεύρι
  1 tasse
• Σιμιγδάλι
  1 tasse
• Noix de coco, râpée
  1 tasse
• Ζάχαρη
  1 tasse
• Υγρό γάλα
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Μπέικιν πάουντερ
  2 cuillère à café
• Tahini pour graisser le plat
  0

Βήματα

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients sauf le tahini ensemble.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Graissez un plat de cuisson avec du tahini, puis versez le mélange dans le plat.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Plat de cuisson

   5 λεπτά
3. 3

   Faites cuire au four pendant 30 minutes.

   30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Σιμιγδάλιανά 100g

Ενέργεια360 kcal

Πρωτεΐνη12 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες73 g

Φυτικές ίνες3 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Υγρό γάλαανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.25 g

Υδατάνθρακες4.8 g

Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g

Βιταμίνη D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Μπέικιν πάουντερανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Υδατάνθρακες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες