Halwa de semoule

مصطفى ترشيشيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սեմոլինա
  1 tasse
• Շաքար
  1 tasse
• زيت للتحميص
  0
• Ծաղկային ջուր
  1 cuillère à café
• Վար
  5 tasse

Քայլեր

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire rôtir la semoule avec l'huile, puis ajouter le sucre, l'eau de fleur, l'eau et mélanger le tout jusqu'à obtenir une consistance épaisse.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   30 րոպե
2. 2

   Laisser la marmite sur le feu pendant une demi-heure, puis verser le mélange dans de petits verres et mettre au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient froids.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   petits verres

   30 րոպե
3. 3

   Sortir les verres du réfrigérateur et servir la halwa de semoule froide.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ծաղկային ջուր100գ-ի համար

Ջուր99.9 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ