حلاوة سميد

طه کیمیاییΣεφ

Συστατικά

• Σιμιγδάλι
  1 كوب
• Ζάχαρη
  1 كوب
• زيت للتحميص
  0
• Νερό λουλουδιών
  1 ملعقة صغيرة
• Νερό
  5 كوب

Βήματα

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السميد بالزيت ثم يضاف السكر، ماء الزهر، الماء ويحرك الخليط ليتجانس ويصبح كثيفاً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   30 λεπτά
2. 2

   يترك القدر على النار لمدة نصف ساعة ثم يسكب الخليط في كاسات صغيرة وتوضع في الثلاجة حتى تبرد.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   كاسات صغيرة

   30 λεπτά
3. 3

   تخرج الكاسات من الثلاجة وتقدم حلاوة السميد باردة.

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σιμιγδάλιανά 100g

Ενέργεια360 kcal

Πρωτεΐνη12 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες73 g

Φυτικές ίνες3 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Νερό λουλουδιώνανά 100g

Νερό99.9 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες