حلاوة سميد

طه کیمیاییCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  1 كوب
• Sucre
  1 كوب
• زيت للتحميص
  0
• Eau de fleur
  1 ملعقة صغيرة
• Eau
  5 كوب

Mesures

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السميد بالزيت ثم يضاف السكر، ماء الزهر، الماء ويحرك الخليط ليتجانس ويصبح كثيفاً.

   Matériel requis:

   Marmite

   30 minutes
2. 2

   يترك القدر على النار لمدة نصف ساعة ثم يسكب الخليط في كاسات صغيرة وتوضع في الثلاجة حتى تبرد.

   Matériel requis:

   🍳

   كاسات صغيرة

   30 minutes
3. 3

   تخرج الكاسات من الثلاجة وتقدم حلاوة السميد باردة.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Eau de fleurpour 100g

Eau99.9 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques