حلاوة سميد

طه کیمیاییխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սեմոլինա
  1 كوب
• Շաքար
  1 كوب
• زيت للتحميص
  0
• Ծաղկային ջուր
  1 ملعقة صغيرة
• Վար
  5 كوب

Քայլեր

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السميد بالزيت ثم يضاف السكر، ماء الزهر، الماء ويحرك الخليط ليتجانس ويصبح كثيفاً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   30 րոպե
2. 2

   يترك القدر على النار لمدة نصف ساعة ثم يسكب الخليط في كاسات صغيرة وتوضع في الثلاجة حتى تبرد.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   كاسات صغيرة

   30 րոպե
3. 3

   تخرج الكاسات من الثلاجة وتقدم حلاوة السميد باردة.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ծաղկային ջուր100գ-ի համար

Ջուր99.9 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ