حلويات رأس العبد

Nawal El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• بسكوت ساده
  140 غرام
• Հեղուկ կաթ
  1 كوب
• كاكاو بودرة
  2 ملعقة صغيرة
• Կոկոս
  1 ملعقة صغيرة
• Շաքար
  2.5 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   يطحن البسكويت باستخدام المطحنة جيداً، يضاف الحليب ثم الكاكاو ويخلط جيداً ثم يضاف السكر وجوز الهند ويعاد خلطه مجدداً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   مطحنة

   5 րոպե
2. 2

   يقسم الخليط إلى كريات ويدحرج بجوز الهند ثم يقدم مع القهوة أو الشاي.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Կոկոս100գ-ի համար

Էներգիա354 kcal

Սպիտակուցներ3.33 g

Ընդհանուր ճարպեր33.49 g

Ածխաջրեր15.23 g

Մանրաթելեր9 g

Ընդհանուր շաքարներ6.23 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ