ShiTayibIdħol
Fenugreek with Semolina

Fenugreek with Semolina

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:Xaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
22
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • SemolaSemola
    0.5 kilogram
  • FarinaFarina
    0.5 kilogram
  • ZokkorZokkor
    1 cup
  • ŻejtŻejt
    1.5 cup
  • SesamSesam
    100 gram
  • Fenugreek, ground
    100 gram
  • FenugreekFenugreek
    0.5 cup
  • VaniljaVanilja
    3 teaspoon
  • Pulver ta' ħawtPulver ta' ħawt
    3 teaspoon
  • YeastYeast
    0.5 teaspoon

Passi

  1. 1

    In a pot over the heat, heat the oil with the ghee, then add the semolina and stir on low heat for 5 minutes. Leave it soaked for a full day as desired.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Add the flour and mix well, then add the vanilla, baking powder, and ground fenugreek, and continue mixing until homogeneous. After mixing, add the sesame and fenugreek, place on the heat with two cups of water and sugar, and stir until it becomes a cohesive dough.

    recipe.minutes
  3. 3

    Grease a baking sheet with a little oil, then place the dough and let it rest for a full hour. Bake in the oven on low heat.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes
  4. 4

    Remove and drizzle with cold syrup, garnish with walnuts or almonds.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini5 g
Carbohydrates35 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SemolaSemolagħal kull 100g
Enerġija360 kcal
Proteini12 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati73 g
Fibri Dietetiċi3 g
Zokkor Totali0.5 g
FarinaFarinagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10.33 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76.31 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g
ZokkorZokkorgħal kull 100g
Enerġija387 kcal
Karboidrati100 g
Zokkor Totali100 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SesamSesamgħal kull 100g
Enerġija573 kcal
Proteini17 g
Xaħam Totali49 g
Karboidrati23 g
Fibri Dietetiċi11 g
Zokkor Totali0.3 g
FenugreekFenugreekgħal kull 100g
Enerġija323 kcal
Proteini23 g
Xaħam Totali6 g
Karboidrati58 g
Fibri Dietetiċi25 g
Zokkor Totali5 g
VaniljaVaniljagħal kull 100g
Enerġija288 kcal
Proteini0.1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati12.65 g
Pulver ta' ħawtPulver ta' ħawtgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Karboidrati25 g
YeastYeastgħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati60 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Quick_Recipes#Semolina#Fenugreek