ShiTayibՄուտք գործել
Halba au semoule

Halba au semoule

Karim Al-Khatib
Karim Al-Khatibխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՅուղոտԸնկուզային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
22
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ՍեմոլինաՍեմոլինա
    0.5 kilogram
  • ԱլյուրԱլյուր
    0.5 kilogram
  • ՇաքարՇաքար
    1 tasse
  • ԱյլԱյլ
    1.5 tasse
  • ՍունկՍունկ
    100 gramme
  • حلبة، مطحونة
    100 gramme
  • ՀնդկացորենՀնդկացորեն
    0.5 tasse
  • ՎանիլՎանիլ
    3 cuillère à café
  • بايكينغ باودر
    3 cuillère à café
  • ՀամեմունքՀամեմունք
    0.5 cuillère à café

Քայլեր

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffez l'huile avec le ghee, puis ajoutez la semoule et remuez à feu doux pendant 5 minutes, laissez tremper pendant une journée entière selon votre préférence.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Ajoutez la farine puis pétrissez bien, ajoutez la vanille, la levure chimique et la halba moulue et continuez à pétrir jusqu'à homogénéité, après avoir terminé le pétrissage, ajoutez le sésame et la halba, mettez sur le feu avec deux tasses d'eau et le sucre, remuez jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    5 րոպե
  3. 3

    Graissez une plaque avec un peu d'huile, puis mettez la pâte et laissez reposer pendant une heure entière, faites cuire au four à feu doux.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    60 րոպե
  4. 4

    Sortez et arrosez de sirop froid, décorez avec des noix ou des amandes.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ5 g
Carbohydrates35 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՍեմոլինաՍեմոլինա100գ-ի համար
Էներգիա360 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր73 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՍունկՍունկ100գ-ի համար
Էներգիա573 kcal
Սպիտակուցներ17 g
Ընդհանուր ճարպեր49 g
Ածխաջրեր23 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՀնդկացորենՀնդկացորեն100գ-ի համար
Էներգիա323 kcal
Սպիտակուցներ23 g
Ընդհանուր ճարպեր6 g
Ածխաջրեր58 g
Մանրաթելեր25 g
Ընդհանուր շաքարներ5 g
ՎանիլՎանիլ100գ-ի համար
Էներգիա288 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր12.65 g
ՀամեմունքՀամեմունք100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ40 g
Ընդհանուր ճարպեր4.2 g
Ածխաջրեր50 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#RecettesRapides#Semoule#Halba