Նախապատրաստական ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
22
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Սեմոլինա0.5 كيلوغرام
Ալյուր0.5 كيلوغرام
Շաքար1 كوب
Այլ1.5 كوب
Սունկ100 غرام- حلبة، مطحونة100 غرام
Հնդկացորեն0.5 كوب
Վանիլ3 ملعقة صغيرة- بايكينغ باودر3 ملعقة صغيرة
Համեմունք0.5 ملعقة صغيرة
Քայլեր
- 1
في قدر على النار، يحمى الزيت مع السمن ثم يضاف السميد ويقلب على نار هادئة 5 دقائق، يترك لمدة يوم كامل منقوع حسب الرغبة.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
يضاف الدقيق ثم يفرك جيدا، تضاف الفانيلا، الباكينغ باودر والحلبة المطحونة ويستمر بفركها حتى يتجانس، بعد الانتهاء من الفرك يضاف السمسم والحلبة، يوضع على النار مع كوبان من الماء والسكر، تحرك حتى تصبح مثل العجينة متماسكة.
5 րոպե - 3
تدهن صينية بقليل من الزيت ثم توضع العجينة وتترك لترتاح ساعة كاملة، تخبز في الفرن على نار هادئة.
60 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 4
تخرج وتسقى بالقطر البارد، تزين بالجوز او اللوز.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
5 g
35 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Սեմոլինա100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համարՍունկ100գ-ի համարՀնդկացորեն100գ-ի համարՎանիլ100գ-ի համարՀամեմունք100գ-ի համար
Սեմոլինա100գ-ի համար360 kcal
12 g
1 g
73 g
3 g
0.5 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Այլ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Սունկ100գ-ի համար573 kcal
17 g
49 g
23 g
11 g
0.3 g
Հնդկացորեն100գ-ի համար323 kcal
23 g
6 g
58 g
25 g
5 g
Վանիլ100գ-ի համար288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
Համեմունք100գ-ի համար325 kcal
40 g
4.2 g
50 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական