ShiTayibتسجيل الدخول
سمك الهلبوت بعجينة الكنافة

سمك الهلبوت بعجينة الكنافة

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي

جرب بتجربة طهي فريدة مع سمك الهلبوت المغلف بعجينة الكنافة المقرمشة، حيث يجتمع الطعم الرائع مع القرمشة المميزة. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل هي احتفال بالنكهات، تقدم مع صوص الكوكتيل اللذيذ الذي يضيف لمسة خاصة. دع نفسك تنغمس في هذا الطبق الشهي الذي سيبهرك بتفاصيله وبساطته.

المذاقات:دسملذيذحامضحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
6 دقيقة
الوقت الكلي
26 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك، هلبوت (أو أي سمك بلحم أبيض)
    0.5 كيلوغرام
  • عجينة الكنافة المفروكة
    2 كوب
  • دقيقدقيق
    1 كوب
  • بيض، كبير
    1 حبة
  • حامض، مقطعة إلى 4 أجزاء
    1 حبة
  • هريسة حارة، (معجون فلفل حار)
    0.5 ملعقة كبيرة
  • لبنة، أو مايونيز
    1 كوب
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وبهار
    0
  • كمون، حسب الرغبة
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير 2 كوب من عجينة الكنافة، وإذا كانت العجينة طويلة جداً، يمكنك تقطيعها إلى قطع صغيرة باستخدام سكين أو خلاط كهربائي.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع كوب دقيق في وعاء صغير.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    1 دقيقة
  3. 3

    اخفق بيضة كبيرة في وعاء صغير آخر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    1 دقيقة
  4. 4

    قم بتقطيع السمك إلى مكعبات ثم رش عليه الكمون والملح والبهارات. اغمس المكعبات أولاً في الدقيق، ثم في البيض، وأخيراً في عجينة الكنافة.

    5 دقيقة
  5. 5

    سخن 3 أكواب من الزيت حتى تصل حرارته إلى 190 درجة مئوية، ثم ضع المكعبات فيه، وسيستغرق قليها حوالي 4 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    4 دقيقة
  6. 6

    قم بتصفية السمك على مناديل ورقية، ثم قدمه مع صوص الكوكتيل وشرائح الحامض المقطعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مناديل ورقية
    2 دقيقة
  7. 7

    لتحضير صوص الكوكتيل، امزج جميع المكونات معاً، ثم تذوقه وقم بتعديل النكهات حسب الرغبة. يمكنك أيضاً استبدال الهريسة بأي صوص حار تفضله.

    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#مقبلات#سمك