حلقات التفاح المقلية

اروي الغربيالطاهي

المكونات

• ٥ تفاح، أحمر
  5 حبات
• ١ كوب دقيق
  1 كوب
• ١/٢ كوب حليب سائل
  0.5 كوب
• ٣ بيض
  3 حبات
• ٦ ملعقة كبيرة سكر
  6 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة صغيره بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة كبيرة قرفة
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ كوب زيت ذرة، للقلي
  2 كوب
• ١ ملعقة كبيرة سكر بودرة
  1 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة قرفة
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة صلصة الشوكولاتة، أو الكاراميل
  2 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع المكونات الجافة، الحليب، البيض ويخلطوا جيداً للحصول على خليط كالبيشاميل الخفيف ثم يوضع جانباً.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   تغسل حبات التفاح، تقشر ثم تنزع البذور منها وتقطع حلقات.

   5 دقيقة
3. 3

   تغمس حلقات التفاح في خليط الحليب وتوضع جانباً.

   5 دقيقة
4. 4

   في مقلاة عميقة، يسخن الزيت الغزير، توضع حبات التفاح وتقلى حتى يصبح لونها ذهبياً.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
5. 5

   تخرج حلقات التفاح من الزيت، توضع على ورق المطبخ ثم يرش عليها السكر، القرفة وتزين بصلصة الشوكولاتة وتقدم.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ورق مطبخ

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فخذ غنملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين25 g

إجمالي الدهون20 g

فخذ خاروفلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين25 g

إجمالي الدهون20 g

فخد دجاجلكل 100غ

الطاقة239 kcal

البروتين25 g

إجمالي الدهون17 g

فليفلة حمراء مجففةلكل 100غ

الطاقة282 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات55 g

الألياف الغذائية30 g

إجمالي السكريات5 g

فلانك ستيكلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون17 g

فوا جرالكل 100غ

الطاقة462 kcal

البروتين7 g

إجمالي الدهون50 g

فوند السمكلكل 100غ

الطاقة50 kcal

البروتين5 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات2 g

فوندانلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون25 g

الكربوهيدرات30 g

إجمالي السكريات20 g

فستق عبيدلكل 100غ

الطاقة562 kcal

البروتين20.6 g

إجمالي الدهون45.3 g

الكربوهيدرات27.2 g

الألياف الغذائية10.3 g

إجمالي السكريات7.7 g

فطر البريلكل 100غ

الطاقة22 kcal

البروتين3.1 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات3.3 g

الألياف الغذائية1 g

إجمالي السكريات0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية