حلقات التفاح المقلية

اروي الغربيCuisinier

Ingrédients

• ٥ تفاح، أحمر
  5 حبات
• ١ كوب دقيق
  1 كوب
• ١/٢ كوب حليب سائل
  0.5 كوب
• ٣ بيض
  3 حبات
• ٦ ملعقة كبيرة سكر
  6 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة صغيره بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة كبيرة قرفة
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ كوب زيت ذرة، للقلي
  2 كوب
• ١ ملعقة كبيرة سكر بودرة
  1 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة قرفة
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة صلصة الشوكولاتة، أو الكاراميل
  2 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع المكونات الجافة، الحليب، البيض ويخلطوا جيداً للحصول على خليط كالبيشاميل الخفيف ثم يوضع جانباً.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   تغسل حبات التفاح، تقشر ثم تنزع البذور منها وتقطع حلقات.

   5 minutes
3. 3

   تغمس حلقات التفاح في خليط الحليب وتوضع جانباً.

   5 minutes
4. 4

   في مقلاة عميقة، يسخن الزيت الغزير، توضع حبات التفاح وتقلى حتى يصبح لونها ذهبياً.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
5. 5

   تخرج حلقات التفاح من الزيت، توضع على ورق المطبخ ثم يرش عليها السكر، القرفة وتزين بصلصة الشوكولاتة وتقدم.

   Matériel requis:

   🍳

   ورق مطبخ

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cuisse d'agneaupour 100g

Énergie250 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux20 g

Gigot d'agneaupour 100g

Énergie250 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux20 g

Cuisse de pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux17 g

Poivron Rouge Séchépour 100g

Énergie282 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides55 g

Fibres alimentaires30 g

Sucres totaux5 g

Steak de Flancpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines26 g

Lipides totaux17 g

Foie Graspour 100g

Énergie462 kcal

Protéines7 g

Lipides totaux50 g

Fond de poissonpour 100g

Énergie50 kcal

Protéines5 g

Lipides totaux1 g

Glucides2 g

Fondantpour 100g

Énergie350 kcal

Protéines6 g

Lipides totaux25 g

Glucides30 g

Sucres totaux20 g

Pistachepour 100g

Énergie562 kcal

Protéines20.6 g

Lipides totaux45.3 g

Glucides27.2 g

Fibres alimentaires10.3 g

Sucres totaux7.7 g

Champignon sauvagepour 100g

Énergie22 kcal

Protéines3.1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides3.3 g

Fibres alimentaires1 g

Sucres totaux0.5 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques