ShiTayibتسجيل الدخول
حلى اللبنه

حلى اللبنه

عنود السقاط
عنود السقاطالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينwolrd / شرق أوسطي

تمتع بحلى اللبنة الشهي الذي يجمع بين النكهات الرائعة والمكونات البسيطة. هذه الوصفة السهلة تعد خياراً مثالياً للحلويات التي يمكن تحضيرها في أي وقت، حيث تمتزج فيها المكونات بشكل مثالي لتمنحك طعماً لا يُنسى. جربها الآن واستمتع بأجواء من الحلاوة واللذة مع كل قضمة!

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق، للمخبوزات
    1.5 كوب
  • سكر، حبيبات
    1 كوب
  • بيضبيض
    3 حبة
  • شعيرية، باكستاني
    1 علبة
  • لبنلبن
    1 كوب
  • جوز الهند، ناعم
    1 كوب
  • بايكنغ باودر
    1.5 ملعقة صغيرة
  • زيت ذرةزيت ذرة
    1 كوب
  • فانيليا
    0
  • سكرسكر
    0.8 كوب
  • ماءماء
    1 كوب
  • فانيليا
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بدهن الصاج أو الصينية بالزيت، ويفضل أن تكون قصيرة الحافة. ثم سخن الفرن على حرارة 180 درجة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بخلط المكونات الجافة معاً، مثل الدقيق وجوز الهند والبايكينغ باودر، ثم اتركها جانباً بعد التقليب الجيد.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء الخلط أو الماكينة، اضرب السكر والزيت جيداً لمدة دقيقتين حتى يذوب السكر، ثم أوقف الماكينة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خفاق
    2 دقيقة
  4. 4

    أضف البيض تدريجياً، بيضة تلو الأخرى، مع الخفق الجيد حتى يختفي البيض. ثم أضف الفانيليا، وبعدها أضف المكونات الجافة وزبادي، واخلط الخليط باليد حتى يختفي الدقيق.

    5 دقيقة
  5. 5

    صب الخليط في الصاج أو الصينية المحضرة مسبقاً، ثم افرك كيس الشعيرية باليد ورشها فوق العجينة. أدخل الصينية إلى الفرن على حرارة 180 لمدة 25 دقيقة، ثم أخرجها من الفرن واتركها لتبرد، ثم ضعها في الثلاجة لمدة ساعتين.

    25 دقيقة
  6. 6

    لتحضير الشربات، ضع السكر في إناء وأضف الماء، ثم ضع الإناء على النار مع التقليب حتى يذوب السكر ويغلي. بعد الغليان، أضف رشة من الفانيليا واتركه يغلي لمدة 3 دقائق، ثم اتركه ليبرد.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    3 دقيقة
  7. 7

    عندما يكون الشربات دافئاً، اسقِ به الصينية بعد إخراجها من الثلاجة، ثم أعدها إلى الفرن مرة أخرى وهي ساخنة فقط حتى تتشرب الشربات.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي