حلى قهوة

Rania Al-Zaabiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սեմոլինա
  1 كوب
• Աղացած կաթ
  0.5 كوب
• Կրեմ
  1 علبة
• Բուսական յուղ
  50 غرام
• Շաքար
  0.5 كوب

Քայլեր

1. 1

   نخلط جميع المكونات ما عدا القشدة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   نضعها على النار ونحركها حتى يصبح لونها مائل الى الاشقر.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   գդալ

   10 րոպե
3. 3

   نرفعها عن النار ونضيف لها القشدة.

   1 րոպե
4. 4

   نخلطها جيدا ونضعها في صينيه البايركس ونفردها بالملعقة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   գդալ

   5 րոպե
5. 5

   نضعها في التلاجة لمده نصف ساعة.

   30 րոպե
6. 6

   نقطعها الى مكعبات صغيره او مستطيلات رفيعة.

   5 րոպե
7. 7

   وتقدم مع القهوه العربيه او السعودية.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սեմոլինա100գ-ի համար

Էներգիա360 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր73 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Աղացած կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Կրեմ100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ2.5 g

Ընդհանուր ճարպեր30 g

Ածխաջրեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ