Gâteau de moules au sésame

نوف يافعխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  400 غرام
• Բուսական յուղ
  250 غرام
• Ձու
  1 حبة
• Մեղր
  3 ملعقة كبيرة
• Բարակ շաքար
  100 غرام
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Սունկ
  200 غرام
• Աղ
  1 رشة
• Վանիլ
  1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   Mélanger le beurre avec le sucre jusqu'à obtenir une consistance crémeuse, ajouter l'œuf, le miel, le sel, la vanille et la levure chimique, mettre le mélange et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Former des boules de pâte de la taille d'une noix, puis les enrober de sésame, les placer dans des moules en silicone et les mettre au four pour cuire.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Moules en silicone

   Տապակ

   10 րոպե
3. 3

   Retirer les moules du four et laisser refroidir avant de servir.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.3 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.3 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Մեղր100գ-ի համար

Էներգիա304 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ածխաջրեր82.4 g

Ընդհանուր շաքարներ82.1 g

Մանրաթելեր0.2 g

Բարակ շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Սունկ100գ-ի համար

Էներգիա573 kcal

Սպիտակուցներ17 g

Ընդհանուր ճարպեր49 g

Ածխաջրեր23 g

Մանրաթելեր11 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ