حلوى جوز الهند

أسامة بنسلامةالطاهي

المكونات

• بسكوت ساده، مطحون
  200 غرام
• جوز الهند
  50 غرام
• بندق
  75 غرام
• حليب بودرة
  397 غرام
• جوز الهند، إضافي
  50 غرام

الخطوات

1. 1

   توضع جميع المقادير في وعاء وتخلط جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   يشكل الخليط على شكل كرات وتدحرج في جوز الهند الاضافي ثم نزين البندق.

   5 دقيقة
3. 3

   تترك الكرات في البراد حتى تبرد ثم تقدم.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جوز الهندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

بندقلكل 100غ

الطاقة628 kcal

البروتين14.1 g

إجمالي الدهون60.8 g

الكربوهيدرات16.7 g

الألياف الغذائية9.7 g

إجمالي السكريات4 g

حليب بودرةلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية