حلوى جوز الهند

أسامة بنسلامةΣεφ

Συστατικά

• بسكوت ساده، مطحون
  200 غرام
• Καρύδα
  50 غرام
• Φουντούκι
  75 غرام
• Σκόνη γάλακτος
  397 غرام
• جوز الهند، إضافي
  50 غرام

Βήματα

1. 1

   توضع جميع المقادير في وعاء وتخلط جيداً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   يشكل الخليط على شكل كرات وتدحرج في جوز الهند الاضافي ثم نزين البندق.

   5 λεπτά
3. 3

   تترك الكرات في البراد حتى تبرد ثم تقدم.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καρύδαανά 100g

Ενέργεια354 kcal

Πρωτεΐνη3.33 g

Συνολικά λιπαρά33.49 g

Υδατάνθρακες15.23 g

Φυτικές ίνες9 g

Συνολικά σάκχαρα6.23 g

Φουντούκιανά 100g

Ενέργεια628 kcal

Πρωτεΐνη14.1 g

Συνολικά λιπαρά60.8 g

Υδατάνθρακες16.7 g

Φυτικές ίνες9.7 g

Συνολικά σάκχαρα4 g

Σκόνη γάλακτοςανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.25 g

Υδατάνθρακες4.8 g

Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g

Βιταμίνη D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες