حلوى جوز الهند

أسامة بنسلامةbucătar

Ingrediente

• بسكوت ساده، مطحون
  200 غرام
• Cocos
  50 غرام
• Alună
  75 غرام
• Lapte praf
  397 غرام
• جوز الهند، إضافي
  50 غرام

Pași

1. 1

   توضع جميع المقادير في وعاء وتخلط جيداً.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   يشكل الخليط على شكل كرات وتدحرج في جوز الهند الاضافي ثم نزين البندق.

   5 min
3. 3

   تترك الكرات في البراد حتى تبرد ثم تقدم.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Cocosper 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Grăsimi totale33.49 g

Carbohidrați15.23 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale6.23 g

Alunăper 100g

Energie628 kcal

Proteine14.1 g

Grăsimi totale60.8 g

Carbohidrați16.7 g

Fibre alimentare9.7 g

Zaharuri totale4 g

Lapte prafper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.25 g

Carbohidrați4.8 g

Zaharuri adăugate4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice