ShiTayibتسجيل الدخول
حمام مشوى

حمام مشوى

نصر بن عمر
نصر بن عمرالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي

شارك بتجربة طهي فريدة مع وصفة الحمام المشوي، حيث يجمع بين النكهات الغنية والتقنيات البسيطة. يتم تتبيل الحمام بمزيج من البصل والليمون والزعتر، ليصبح طعمه لا يُقاوم. سواء كنت تشويه على الفحم أو في الفرن، ستحصل على طبق شهي يقدم مع الأرز أو السلطة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الرائع الذي سيأسر قلوب ضيوفك!

المذاقات:لذيذمالحعشبيقابض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ حمام
    4 حمام
  • ١/٤ كوب دقيق
    0.3 كوب
  • ١ بصل حجم كبير، مبشور
    1 بصل
  • ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زعتر اخضر، أو بقدونس مفروم ناعم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الحمام في مزيج من الماء والدقيق مع قليل من الملح، ثم اشطفه جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    استخدم مقصاً لقطع الحمام من الظهر حتى يصبح مفلطحاً وقطعة واحدة، ثم اضغط عليه ليصبح مسطحاً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقص
    5 دقيقة
  3. 3

    اخلط البصل مع الملح والفلفل وعصير الليمون والزعتر والزيت بشكل جيد.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتتبيل الحمام بالخليط حتى يغطيه بالكامل، ثم احفظه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك قبل الشواء بيوم.

    60 دقيقة
  5. 5

    إذا كنت ستشوي الحمام على الفحم، تأكد من أن درجة الحرارة متوسطة أو استخدم أطراف الشواية.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    5 دقيقة
  6. 6

    استخدم باقي الخليط لتتبيل الحمام عند قلبه على الشواية.

    5 دقيقة
  7. 7

    قدّم الحمام المشوي على طبق من الأرز أو بجانب طبق سلطة. وبالهنا والشفا!

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_عربية#مشاوي#حمام