ShiTayibتسجيل الدخول
Hamburger with Vegetables in Tray

Hamburger with Vegetables in Tray

Nour Al-Otaibi
Nour Al-Otaibiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
500 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 10 hamburger patties
    10 patties
  • 1 bell pepper
    1 piece
  • 3 tomatoes
    3 pieces
  • 2 medium onions
    2 pieces
  • 4 tablespoons of oil
    4 tablespoons
  • 1 tablespoon of meat sauce
    1 tablespoon
  • 6 tablespoons of corn
    6 tablespoons
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Prepare a tray, add oil, place the hamburger patties in the tray, and cook over medium heat until browned on both sides.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Add the bell pepper, tomatoes, corn, and sauce on top, along with a little water, reduce the heat, and cover the tray with foil.

    10 دقيقة
  3. 3

    Leave it until cooked and the water evaporates slightly.

    10 دقيقة
  4. 4

    After cooking, place it in the oven to brown the top slightly, then serve.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#Quick_Recipes#Arabic_Cuisine#Hamburger