Hamburger aux légumes au plateau

Rania Al-ThaniŞef

Une délicieuse recette de hamburger avec des légumes, cuite au plateau pour une saveur unique.

Malzemeler

• 10 galettes de hamburger
  10 galettes
• 1 poivron doux
  1 pièce
• 3 tomates
  3 pièces
• 2 oignons moyens
  2 pièces
• 4 cuillères à soupe d'huile
  4 cuillères à soupe
• 1 cuillère à soupe de sauce à la viande
  1 cuillère à soupe
• 6 cuillères à soupe de maïs
  6 cuillères à soupe
• Tuz
  0

Adımlar

1. 1

   Préparez un plateau, ajoutez l'huile, disposez les galettes de hamburger dans le plateau, mettez sur feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   Tava

   10 dakika
2. 2

   Ajoutez le poivron, les tomates, le maïs et la sauce, avec un peu d'eau, réduisez le feu et couvrez le plateau avec du papier aluminium.

   10 dakika
3. 3

   Laissez cuire jusqu'à ce que cela soit bien cuit et que l'eau s'évapore légèrement.

   10 dakika
4. 4

   Après cuisson, mettez au four pour dorer légèrement le dessus, puis servez.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   10 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler