ShiTayibՄուտք գործել
Harisa with Cake

Harisa with Cake

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومխոհարար
ՄուրաբաներՀատուկ առիթներԵրեխաների բաղադրատոմսերԱθληողների համարالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՔաղցրՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
20
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ՍեմոլինաՍեմոլինա
    1 cup
  • ԱլյուրԱլյուր
    1 cup
  • ՇաքարՇաքար
    1 cup
  • ԿոկոսԿոկոս
    1 cup
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    1 cup
  • ՁուՁու
    5 pieces
  • بايكنغ باودر
    1 tablespoon
  • فانيليا
    1 teaspoon
  • برش قشر حامض
    1 teaspoon
  • ՇաքարՇաքար
    1.5 cup
  • ԿատարԿատար
    1 cup
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    To prepare the syrup, dissolve the sugar in water over low heat until it boils while stirring continuously, then remove from heat when boiling and add the lemon juice, and set aside for later use.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    To prepare the cake harisa, mix all the dry ingredients together.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    In another bowl, crack the eggs and whisk well, then add the yogurt and mix well.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  4. 4

    Gradually add the dry ingredient mixture to the egg mixture while continuously stirring to obtain a relatively thick mixture.

    5 րոպե
  5. 5

    Pour the mixture into a greased and floured tray, then place it in the oven at 180 degrees Celsius until the edges of the tray turn golden.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  6. 6

    Remove the tray from the oven, cut it, then pour the prepared syrup over it and return it to the oven for about five minutes to brown the top.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  7. 7

    Remove the tray from the oven and let it cool, then serve.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat8 g
Սպիտակուցներ5 g
Carbohydrates40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՍեմոլինաՍեմոլինա100գ-ի համար
Էներգիա360 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր73 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.3 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.3 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ԿոկոսԿոկոս100գ-ի համար
Էներգիա354 kcal
Սպիտակուցներ3.33 g
Ընդհանուր ճարպեր33.49 g
Ածխաջրեր15.23 g
Մանրաթելեր9 g
Ընդհանուր շաքարներ6.23 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա59 kcal
Սպիտակուցներ3.5 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Ջուր91 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ԿատարԿատար100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ2 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր50 g
Մանրաթելեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ10 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա22 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր6.9 g
Ընդհանուր շաքարներ1.5 g
Մանրաթելեր0.3 g
Ջուր91 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Sweets#Syrian_Recipes#Harisa