ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
هريسة بالكيك

هريسة بالكيك

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiשֶׁף
קינוחיםאירועים מיוחדיםמתכונים לילדיםעבור ספורטאיםالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
טעמים:מתוקשומניהדרי
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
20
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • סמולינהסמולינה
    1 كوب
  • קמחקמח
    1 كوب
  • סוכרסוכר
    1 كوب
  • קוקוסקוקוס
    1 كوب
  • יוגורטיוגורט
    1 كوب
  • ביצהביצה
    5 حبة
  • بايكنغ باودر
    1 ملعقة كبيرة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • برش قشر حامض
    1 ملعقة صغيرة
  • סוכרסוכר
    1.5 كوب
  • קטרקטר
    1 كوب
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 ملعقة صغيرة

צעדים

  1. 1

    لتحضير القطر، يذوب السكر في الماء على نار هادئة حتى يغلي مع التحريك المستمر، ثم يرفع عن النار عند الغليان ويضاف اليه عصير الليمون الحامض ويترك جانباً لحين استعماله لاحقاً.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    תנורתנור
    5 דקות
  2. 2

    لتحضير هريسة الكيك، تخلط المكونات الجافة كلها مع بعضها البعض.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  3. 3

    في وعاء آخر يكسر البيض ويخفق جيداً ثم يضاف اليه اللبن ويخلطوا جيداً.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  4. 4

    يضاف خليط المكونات الجافة تدريجياً الى خليط البيض مع التقليب الميتمر للحصول على مزيج كثيف نسبياً.

    5 דקות
  5. 5

    يسكب المزيج في صينية مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالطحين ثم تدخل الى الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية الى ان تحمر أطراف الصينية.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    תנורתנור
    10 דקות
  6. 6

    تخرج الصينية من الفرن وتقطع ثم يسكب عليها القطر المحضر سابقاً وتعاد الى الفرن مرة ثانية ليحمر وجهها لجوالى الخمس دقائق.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    5 דקות
  7. 7

    تخرج الصينية من الفرن وتترك لتبرد ثم تقدم.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein5 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
סמולינהסמולינהper 100g
Energy360 kcal
Protein12 g
Total Fat1 g
Carbohydrate73 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
קוקוסקוקוסper 100g
Energy354 kcal
Protein3.33 g
Total Fat33.49 g
Carbohydrate15.23 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars6.23 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Water91 g
ביצהביצהper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
קטרקטרper 100g
Energy300 kcal
Protein2 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars10 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#حلويات#وصفات_سورية#هريسة