ShiTayibتسجيل الدخول
هريسة فلسطينية

هريسة فلسطينية

بليغ النابلي
بليغ النابليالطاهي
الحلوياتدولة فلسطين / شرق أوسطي

تذوقوا بمذاق الهريسة الفلسطينية الأصيلة، التي تجمع بين النكهات الغنية والمكونات البسيطة. هذه الحلوى التقليدية، التي يمكن تقديمها باردة أو ساخنة، ستأسر قلوبكم بفضل قوامها الرائع وطعمها الشهي. تابعوا خطوات التحضير السهلة لتستمتعوا بوجبة حلوة لا تُنسى.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ كوب سميد، ناعم
    3 كوب
  • ٣/٤ كوب سكر
    0.8 كوب
  • ٣/٤ كوب زبدة مذوبة، غير مملحة
    0.8 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب لبن زبادي
    1 كوب
  • ١/٢ كوب لوز، أو فستق حلبي
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب سكر للقطر
    3 كوب
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب
  • عصير ½ ليمونة حامضة
    0.5 ليمونة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الشيرة، ضعوا الماء والسكر في قدر على النار واغلوهما معاً لمدة 10 دقائق، ثم أضيفوا عصير الليمون واستمروا في الغلي لمدة دقيقتين قبل رفعه عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الهريسة، اخلطوا الزبدة والسميد والسكر في وعاء باستخدام اليد حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء آخر، اخلطوا اللبن الزبادي مع البيكنج بودر واتركوه لمدة 10 دقائق حتى يتضاعف حجم اللبن الزبادي.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  4. 4

    أضيفوا خليط اللبن الزبادي والبيكنج بودر إلى خليط السميد واعجنوا باليد مرة أخرى حتى تتجانس جميع المكونات.

    5 دقيقة
  5. 5

    ادهنوا قاع وجوانب صينية الخبز بالطحينية، ثم افردوا العجينة فوقها بسمك لا يزيد عن سنتيمتر ونصف، وسووا السطح براحة اليد، ثم قسموها إلى مربعات.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  6. 6

    زينوا الوجه باللوز أو الفستق، ثم أدخلوها إلى الفرن المحمى مسبقاً على درجة 250 مئوية لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً.

    45 دقيقة
  7. 7

    بعد خروجها من الفرن، صبوا الشيرة الباردة فوق الهريسة، ثم قطعوها وقدموها في طبق التقديم وبالهنا والشفا.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#مطبخ_عربي#هريسة