ShiTayibΣύνδεση
هريسة فلسطينية

هريسة فلسطينية

بليغ النابلي
بليغ النابليΣεφ
Επιδόρπιαدولة فلسطين / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΓλυκόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
35 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
80 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٣ كوب سميد، ناعم
    3 كوب
  • ٣/٤ كوب سكر
    0.8 كوب
  • ٣/٤ كوب زبدة مذوبة، غير مملحة
    0.8 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب لبن زبادي
    1 كوب
  • ١/٢ كوب لوز، أو فستق حلبي
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب سكر للقطر
    3 كوب
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب
  • عصير ½ ليمونة حامضة
    0.5 ليمونة

Βήματα

  1. 1

    لتحضير الشيرة، في قدر على النار نغلي الماء والسكر معاً ونتركه يغلي لمدة 10 دقائق ثم نضيف عصير الليمون ونتركه يغلي دقيقتين ونرفعه عن النار.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  2. 2

    لتحضير الهريسة، في وعاء نخلط باليد الزبدة والسميد والسكر حتى تتجانس معاً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  3. 3

    في وعاء اخر، نخلط اللبن الزبادي والبيكنج بودر معا ونتركه 10 دقائق حتى يتضاعف حجم اللبن الزبادى.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    10 λεπτά
  4. 4

    نضيف خليط اللبن الزبادي والبيكنج بودر لخليط السميد ونعجن باليد مرة اخرى حتى تتجانس المكونات.

    5 λεπτά
  5. 5

    ندهن قاع وجوانب صينية الخبز بالطحينية، نفرد العجينة فوقها بسمك لا يزيد عن سنتميتر ونصف ونسوي السطح براحة اليد ثم نقسمها الى مربعات.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    10 λεπτά
  6. 6

    نزين الوجه باللوز أو الفستق، ندخلها الفرن المحمى مسبقاً على درجة 250 مئوية لمدة من 30 الى 45 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً.

    45 λεπτά
  7. 7

    تخرج من الفرن وتصب عليها الشيرة باردة وتقطع الهريسة في طبق التقديم وبالهنا والشفا.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#حلويات#مطبخ_عربي#هريسة