ShiTayibتسجيل الدخول
هريسة الدجاج

هريسة الدجاج

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

جرب بتجربة طهي فريدة مع هريسة الدجاج، حيث تلتقي نكهات الدجاج الغنية مع القمح والتوابل المميزة. هذه الوصفة تأخذك في رحلة طهي ممتعة، حيث تتعزّز النكهات مع كل خطوة، لتقدم لك طبقاً شهياً ومغذياً مثاليًا للمناسبات أو الوجبات العائلية.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
300 دقيقة
الوقت الكلي
330 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام عظام الضأن، أو دجاجة كاملة
    1 كيلوغرام
  • ٢ قرفة، أو بهارات مشكلة
    2 قطعة
  • ملحملح
    0
  • بهاربهار
    0
  • فلفل أبيضفلفل أبيض
    0
  • ١ ١/٢ كوب قمح
    1.5 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعة
    2 حبة
  • ٤٥٥ غرام بصل صغير
    455 غرام

الخطوات

  1. 1

    قم بقلي العظام في قدر حتى تكتسب لوناً بنياً، ثم اغمرها في حوالي 6 أكواب من الماء. اغلي المزيج على نار هادئة، مع إزالة الرغوة التي تظهر على السطح، حتى تفوح رائحة المرقة. بعد ذلك، اتركها لتبرد ثم قم بتصفية المرقة وضعها في البراد لإزالة الدهون التي تطفو على الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    ضع المرقة في طنجرة ضغط، إما مع الدجاجة كاملة أو مع قطع من الدجاج بعد إزالة الدهون والجلد. أضف الماء إذا لزم الأمر للحصول على 2 لتر من المرقة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة ضغط
    30 دقيقة
  3. 3

    أضف القمح والبصل وأعواد القرفة والبهارات، وابدأ بطهي المزيج على نار قوية حتى ينضج القمح. ثم خفف النار واتركه على النار لعدة ساعات على الأقل، أو حتى ليلة كاملة. يمكنك تعديل البهارات حسب ذوقك.

    120 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
فلفل أبيضفلفل أبيضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#دجاج#هريسة