Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
35 λεπτά
μερίδες
8
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
Αλεύρι1 كوب
Σιμιγδάλι1 كوب
Καρύδα1 كوب
Γιαούρτι1 كوب
Ζάχαρη1 كوب
Νερό1 كوب
Αυγό4 حبة- بايكينغ باودر2 ملعقة صغيرة
- فانيليا1 ملعقة صغيرة
- سكر للقطر2 كوب
- ماء للقطر1.5 كوب
- حامض الليمون0.3 ملعقة صغيرة
Νερό από άνθη πορτοκαλιάς1 ملعقة صغيرة
Βήματα
- 1
يخفق البيض مع السكر، الماء، الخميرة والفانيليا، يضاف اللبن، الطحين، السميد وجوز الهند، نخلط المقادير كلها مع بعضها ونتركها حوالي 2ساعة او اكثر.
20 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
نسكب الخليط بصينية مدهونة سمنة ومرشوش عليها طحين، توضع في الفرن على الشبك حتى تنضج.
20 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Δίσκος
Φούρνος - 3
تخرج بعدها ونضيف لها القطر.
5 λεπτά - 4
تحضير القطر، أضيفي السكر مع الماء وضعيهم على نار هادئة حتى يتجانس، أضيفي له ملح الليمون واتركيه 5 دقيقة واطفي النار عليه، أضيفي ماء الزهر واتركيه يبرد.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
6 g
60 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)Αλεύριανά 100gΣιμιγδάλιανά 100gΚαρύδαανά 100gΓιαούρτιανά 100gΖάχαρηανά 100gΝερόανά 100gΑυγόανά 100gΝερό από άνθη πορτοκαλιάςανά 100g
Αλεύριανά 100g364 kcal
10.3 g
1 g
76.3 g
2.7 g
0.3 g
Σιμιγδάλιανά 100g360 kcal
12 g
1 g
73 g
3 g
0.5 g
Καρύδαανά 100g354 kcal
3.33 g
33.49 g
15.23 g
9 g
6.23 g
Γιαούρτιανά 100g59 kcal
3.5 g
3.3 g
4.7 g
4.7 g
91 g
Ζάχαρηανά 100g387 kcal
100 g
100 g
Νερόανά 100g100 g
Αυγόανά 100g155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
Νερό από άνθη πορτοκαλιάςανά 100g100 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό