هريسة سميد مع جوز هند

Name: هريسة سميد مع جوز هند
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 1.000 كوب Harina; 1.000 كوب Sémola; 1.000 كوب Coco; 1.000 كوب Yogur; 1.000 كوب Azúcar; 1.000 كوب Agua; 4.000 حبة Huevo; 2.000 ملعقة صغيرة بايكينغ باودر; 1.000 ملعقة صغيرة فانيليا; 2.000 كوب سكر للقطر; 1.500 كوب ماء للقطر; 0.250 ملعقة صغيرة حامض الليمون; 1.000 ملعقة صغيرة Agua de flor de naranja

بطل السقاCocinero

Postres Para atletasالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern

Sabores:Dulce

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de cocción

20 minutos

Tiempo total

35 minutos

Porciones

Costo

Medio

calorías

350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

Harina
1 كوب
Sémola
1 كوب
Coco
1 كوب
Yogur
1 كوب
Azúcar
1 كوب
Agua
1 كوب
Huevo
4 حبة
بايكينغ باودر
2 ملعقة صغيرة
فانيليا
1 ملعقة صغيرة
سكر للقطر
2 كوب
ماء للقطر
1.5 كوب
حامض الليمون
0.3 ملعقة صغيرة
Agua de flor de naranja
1 ملعقة صغيرة

Pasos

1
يخفق البيض مع السكر، الماء، الخميرة والفانيليا، يضاف اللبن، الطحين، السميد وجوز الهند، نخلط المقادير كلها مع بعضها ونتركها حوالي 2ساعة او اكثر.
Herramientas necesarias:
Tazón para mezclar
20 minutos
2
نسكب الخليط بصينية مدهونة سمنة ومرشوش عليها طحين، توضع في الفرن على الشبك حتى تنضج.
Herramientas necesarias:
Bandeja
Horno
20 minutos
3
تخرج بعدها ونضيف لها القطر.
5 minutos
4
تحضير القطر، أضيفي السكر مع الماء وضعيهم على نار هادئة حتى يتجانس، أضيفي له ملح الليمون واتركيه 5 دقيقة واطفي النار عليه، أضيفي ماء الزهر واتركيه يبرد.
5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)

Fat10 g

Proteínas6 g

Carbohydrates60 g

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Harinapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10.3 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76.3 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Sémolapor 100g

Energía360 kcal

Proteínas12 g

Grasa total1 g

Carbohidratos73 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales0.5 g

Cocopor 100g

Energía354 kcal

Proteínas3.33 g

Grasa total33.49 g

Carbohidratos15.23 g

Fibra dietética9 g

Azúcares totales6.23 g

Yogurpor 100g

Energía59 kcal

Proteínas3.5 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales4.7 g

Agua91 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Agua de flor de naranjapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano

#حلويات #وصفات_سورية #هريسة