هريسة سميد مع جوز هند

Name: هريسة سميد مع جوز هند
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 1.000 كوب Farinha; 1.000 كوب Semolina; 1.000 كوب Coco; 1.000 كوب Iogurte; 1.000 كوب Açúcar; 1.000 كوب Água; 4.000 حبة Ovo; 2.000 ملعقة صغيرة بايكينغ باودر; 1.000 ملعقة صغيرة فانيليا; 2.000 كوب سكر للقطر; 1.500 كوب ماء للقطر; 0.250 ملعقة صغيرة حامض الليمون; 1.000 ملعقة صغيرة Água de flor de laranjeira

بطل السقاCozinheiro

Sobremesas Para atletasالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern

Sabores:Doce

Tempo de preparação

15 minutos

Hora de cozinhar

20 minutos

Tempo total

35 minutos

Porções

Custo

Médio

Calorias

350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

Farinha
1 كوب
Semolina
1 كوب
Coco
1 كوب
Iogurte
1 كوب
Açúcar
1 كوب
Água
1 كوب
Ovo
4 حبة
بايكينغ باودر
2 ملعقة صغيرة
فانيليا
1 ملعقة صغيرة
سكر للقطر
2 كوب
ماء للقطر
1.5 كوب
حامض الليمون
0.3 ملعقة صغيرة
Água de flor de laranjeira
1 ملعقة صغيرة

Passos

1
يخفق البيض مع السكر، الماء، الخميرة والفانيليا، يضاف اللبن، الطحين، السميد وجوز الهند، نخلط المقادير كلها مع بعضها ونتركها حوالي 2ساعة او اكثر.
Utensílios necessários:
Tigela de mistura
20 minutos
2
نسكب الخليط بصينية مدهونة سمنة ومرشوش عليها طحين، توضع في الفرن على الشبك حتى تنضج.
Utensílios necessários:
Bandeja
Forno
20 minutos
3
تخرج بعدها ونضيف لها القطر.
5 minutos
4
تحضير القطر، أضيفي السكر مع الماء وضعيهم على نار هادئة حتى يتجانس، أضيفي له ملح الليمون واتركيه 5 دقيقة واطفي النار عليه، أضيفي ماء الزهر واتركيه يبرد.
5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)

Fat10 g

Proteínas6 g

Carbohydrates60 g

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.3 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.3 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Semolinapor 100g

Energia360 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total1 g

Carboidratos73 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais0.5 g

Cocopor 100g

Energia354 kcal

Proteínas3.33 g

Gordura Total33.49 g

Carboidratos15.23 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais6.23 g

Iogurtepor 100g

Energia59 kcal

Proteínas3.5 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Água91 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Águapor 100g

Água100 g

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Água de flor de laranjeirapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano

#حلويات #وصفات_سورية #هريسة