Harissa Chamiya

Raneem Al-Kuwariآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد سمولینا
  3 tasse
• ماست
  1 tasse
• گَی
  0.5 tasse
• شکر
  1 tasse
• بیکینگ پودر
  1 cuillère à soupe
• آب گل نارنج
  1 cuillère à soupe
• گلاب
  1 cuillère à soupe
• شیره
  2 tasse

مراحل

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients de la harissa ensemble, mettez dans une plaque huilée de tahini et laissez reposer pendant une heure.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   سینی پخت

   60 دقیقه
2. 2

   Coupez la harissa et vous pouvez la décorer avec des noix, mettez la plaque dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit cuite et dorée.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   30 دقیقه
3. 3

   Sortez la plaque de harissa du four et arrosez-la de sirop froid, puis remettez-la au four pendant 5 minutes, sortez-la, laissez refroidir, puis coupez et servez.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آرد سمولیناper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

ماستper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

بیکینگ پودرper 100g

Energy100 kcal

Carbohydrate25 g

آب گل نارنجper 100g

Water100 g

گلابper 100g

Water100 g

شیرهper 100g

Energy280 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate75 g

Total Sugars70 g

Dietary Fiber0.5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی