Harissa Chamiya

Raneem Al-Kuwariשֶׁף

מרכיבים

• קמח סמולינה
  3 tasse
• יוגורט
  1 tasse
• גי
  0.5 tasse
• סוכר
  1 tasse
• אבקת סודה לשתייה
  1 cuillère à soupe
• מים מפרחי תפוז
  1 cuillère à soupe
• מים ורדים
  1 cuillère à soupe
• מולסה
  2 tasse

צעדים

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients de la harissa ensemble, mettez dans une plaque huilée de tahini et laissez reposer pendant une heure.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   תבנית אפייה

   60 דקות
2. 2

   Coupez la harissa et vous pouvez la décorer avec des noix, mettez la plaque dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit cuite et dorée.

   כלים נדרשים:

   תנור

   30 דקות
3. 3

   Sortez la plaque de harissa du four et arrosez-la de sirop froid, puis remettez-la au four pendant 5 minutes, sortez-la, laissez refroidir, puis coupez et servez.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קמח סמולינהper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

אבקת סודה לשתייהper 100g

Energy100 kcal

Carbohydrate25 g

מים מפרחי תפוזper 100g

Water100 g

מים ורדיםper 100g

Water100 g

מולסהper 100g

Energy280 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate75 g

Total Sugars70 g

Dietary Fiber0.5 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות