Harissa aux noix

وسام الحجيجŞef

Malzemeler

• Semoule, grossière
  1 tasse
• Noix de coco, grossière
  1 tasse
• Yoğurt
  1 tasse
• Şeker
  0.8 tasse
• Huile, Mazola
  0.5 tasse
• Süt tozu
  3 cuillère à soupe
• Kabartma tozu
  2 cuillère à café
• Amandes
  1 cuillère à café
• Hindistancevizi
  1 cuillère à café
• Pignons
  1 cuillère à café
• Pistaches
  1 cuillère à café
• Sucre pour le sirop
  2 tasse
• Eau pour le sirop
  1.5 tasse
• Citron
  1 cuillère à café
• Portakal çiçeği suyu
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Pour préparer le sirop, dans une marmite sur le feu, ajoutez le sucre et l'eau et laissez cuire pendant 5 minutes. Ensuite, ajoutez le jus de citron et enfin l'eau de fleur d'oranger, puis laissez refroidir.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Pour préparer la harissa, dans un bol, mélangez les ingrédients de la harissa, puis graissez un plat en Pyrex avec de la tahini.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   🍳

   Plat en Pyrex

   5 dk
3. 3

   Versez le mélange de harissa dans le plat et saupoudrez les noix dessus, en appuyant légèrement pour qu'elles adhèrent au mélange.

   5 dk
4. 4

   Mettez le plat au four et faites cuire à 180 degrés Celsius.

   30 dk
5. 5

   Sortez du four et versez le sirop froid dessus.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Süt tozu100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Hindistancevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Citron100g için

Enerji47 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat11.8 g

Diyet Lifi2.4 g

Toplam Şeker9.4 g

Su86 g

Portakal çiçeği suyu100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler